Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày hiệu quả và an toàn

Mật ong ngoài công dụng làm đẹp da, thì còn có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn nghi ngờ về vấn đề giảm cân bằng mật ong. Hơn thể nữa nhiều người thắc mắc về lời đồn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày. Ngay sau đây bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc đó cho những ai đang còn mờ hồ về việc giảm cân bằng mật ong.

Giảm cân bằng mật ong có thực sự hiệu quả?

Nhiều người cho rằng mật ong ngọt, có chứa hàm lượng đường và Vitamin cao vì thế chỉ giúp tăng cân chứ không giảm cân. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Khoa học đã chứng minh việc giảm cân mật ong đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao, an toàn, tốt cho sức khỏe. Mật ong chứa ít calories, cho dù bạn uống mật ong nhiều vào cơ thể thì lượng calories cũng bình thường. Vì vậy bạn có thể uống nhiều mật ong, mà không sợ bị béo. Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Hạn chế chứng thèm ăn, giúp bạn dễ dàng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà con có tác dụng giảm cân

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà con có tác dụng giảm cân

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng, đã làm dụng mật ong quá mức. Việc uống quá nhiều mật ong, sẽ khiến cho hệ tiêu hóa có vấn đề. Đặc biệt những người bị tiểu đường, phụ nữ sau sinh và cho con bú không nên sử dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Có nhiều phương pháp cũng như công thức pha chế mật ong giúp giảm cân. Bạn nên lựa chọn cho mình phương pháp dễ thực hiện, dễ uống cũng như đạt hiệu quả cao. Cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày ngay sau đây, sẽ xóa tan nỗi lo cho những ai có thân hình quá khổ, thừa cân, béo phì.

Ngày thứ 1

  • Buổi sáng: trước bữa sáng 30 phút uống một cốc nước ấm mật ong hoặc trà mật ong
  • Buổi trưa: uống 02 thìa canh mật ong và 2 cốc trà xanh mật ong
  • Bữa phụ: uống 02 thìa canh mật ong
  • Buổi tối: uống một cốc mật ong hoa nhài hoặc hoa hồng

Nên uống trà mật ong trước bữa ăn sáng 30 phút

Pha mật ong với nước ấm hoặc trà để giảm cân

Uống trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp bạn không có cảm giác đói. Quên đi cảm giác ăn vặt, hay ăn nhiều đồ ăn. Ngày đầu khi mới làm quen với phương pháp giảm cân này bạn sẽ cảm thấy bụng mình bị rỗng, kêu ầm ĩ và có cảm giác thèm ăn. Nhưng bạn phải thật kiên trì, thì phương pháp giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày mới đạt được hiệu quả tối ưu.

Ngày thứ 2

  • Buổi sáng: 200ml mật ong với nước ấm hoặc trà xanh
  • Buổi trưa: 01 thìa canh mật ong và 1 cốc trà mật ong
  • Buổi tối: 02 thìa canh mật ong cùng 1 cốc trà mật ong

Mật ong giúp đào thải độc tố, giảm mỡ thừa hiệu quả

Mật ong giúp đào thải độc tố, giảm mỡ thừa hiệu quả

Ngày thứ 2 cơ thể đã dần thích nghi với phương pháp giảm cân bằng mật ong. Lúc này bạn sẽ đi ngoài nhiều hơn, bụng có cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, sau đó bạn phải ăn nhiều chất xơ, rau củ quả để đảm bảo cơ thể đủ chất và khỏe mạnh.

Ngày thứ 3

  • Buổi sáng: Uống 1 cốc nước mật ong sau khi ngủ dậy, trước bữa sáng khoảng 30 phút
  • Buổi trưa: 01 thìa canh mật ong cùng một cốc trà (loại nào cũng được)
  • Bữa phụ: 01 thìa canh mật ong
  • Buổi tối: 01 cốc trà mật ong

Trong quá trình sử dụng mật ong để giảm cân cần phải bổ sung đầy đủ chất xơ và hoa quả

Trong quá trình sử dụng mật ong để giảm cân cần phải bổ sung đầy đủ chất xơ và hoa quả

Ngày cuối cùng cơ thể đã được thích nghi với việc sử dụng mật ong. Chính vì vậy lúc này bạn cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thanh thoát, thải được độc tố và mỡ thừa. Hơn thế nữa việc uống mật ong với nước ấm hoặc trà giúp bạn ăn uống ngon miệng. Trong quá trình giảm cân bằng mật ong, bạn nhớ phải bổ sung đầy đủ chất xơ và hoa quả, để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Trên đây là phương pháp giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày hiệu quả và an toàn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những ai đang có ý định giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn. Ngoài phương pháp trên bạn có thể áp dụng một số phương pháp giảm cân khác bằng mật ong như: giảm cân bằng mật ong với chanh, giảm cân bằng mật ong với quế,… Bạn nên kết hợp các bài tập thể dục giảm cân cùng chế độ dinh dưỡng tốt để việc giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *