Thiếu vitamin A gây bệnh gì? Cách bổ sung vitamin A hiệu quả

Vitamin A là dưỡng chất cực kì quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng đối với da, tóc, móng và nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến thị lực của mắt. Thiếu vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù, quáng gà và làm tăng nguy cơ tử vong ở phụ nữ mang thai. Nhiều người thường đặt câu hỏi thiếu vitamin a gây bệnh gì? Ngay sau đây độc giả hãy cùng aapd-saac.org tìm hiểu những tác hại đối với cơ thể nếu thiếu hụt vitamin A.

Vitamin A là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể

Vitamin A là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể

Giải đáp thắc mắc thiếu vitamin A gây bệnh gì?

Thiếu vitamin A gây ra các bệnh về mắt

Mắt được ví là cửa sổ tâm hồn, chính vì vậy để bảo vệ mắt toàn diện bạn cần bổ sung vitamin A đầy đủ. Vitamin A giúp tăng trưởng, phát triển và duy trì biểu mô của mắt. Hơn thế nữa vitamin A còn giúp mắt điều tiết tốt hơn, luôn khỏe mạnh. Nếu thiết vitamin A bạn rất dễ bị khô mắt, quáng gà, đục thủy tinh thể,…

Thiếu vitamin A sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng về mắt

Thiếu vitamin A sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng về mắt

Thiếu vitamin A gây xơ gan

Vitamin A duy trì hoạt động của gan, giúp gan khỏe mạnh và thải độc tốt. Cho nên nếu thiếu vitamin A gan sẽ mắc bệnh xơ gan hoặc ứ mật mãn tính.

Thiếu vitamin A dễ mắc các bệnh ngoài da

Nhiều người thắc mắc thiếu vitamin a gây bệnh gì? Mắc bệnh ngoài da là một trong các biểu hiện dễ thấy của việc thiếu hụt vitamin A. Vitamin A có tác dụng duy trì độ ẩm của da, giúp bảo vệ da chống lại vi khuẩn và loại bỏ những tế bào chết trên da. Thiếu vitamin A có nguy cơ mắc phải một số bệnh ngoài da như: mụn, chàm, vảy nến,…

Thiếu vitamin A sẽ ảnh hường nghiêm trọng đến da, tóc, móng

               Thiếu vitamin A sẽ ảnh hường nghiêm trọng đến da, tóc, móng

Cách bổ sung vitamin A hiệu quả

Nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, thì việc bổ sung đầy đủ vitamin A là điều cần thiết. Hãy áp dụng một số cách sau để bổ sung vitamin A hiệu quả:

  • Bổ sung vitamin A qua thực phẩm hàng ngày. Hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A như: cà chua, dâu tây, bí đỏ,…
  • Đối với trẻ nhỏ, nên uống vitamin định kì theo hướng dẫn của bác sĩ
  • Nên khám sức khỏe định kì thường xuyên, để bổ sung vitamin A nếu thiếu hụt

Cần bổ sung Vitamin A đầy đủ để cơ thể luôn khỏe mạnh

Cần bổ sung Vitamin A đầy đủ để cơ thể luôn khỏe mạnh

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc thiếu vitamin a gây bệnh gì? Từ đó giúp bạn chủ động trong việc bổ sung vitamin A, để cơ thể luôn khỏe mạnh và loại bỏ được nhiều bệnh tật.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *